17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 46,37g | Prot: 93,28g | Karb: 104,21g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Kaki, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht, Tomaten. Öğle Yemeği: Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Knorr Bouillon mit Rind, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Hähnchenbrust, Edeka Zwiebelwürfel, Rote Paprika, Zucchini, Rapsgold Reines Rapsöl. Akşam Yemeği: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken. Aperatifler/Diğer: Kinder Schokolade, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|