27 Nisan 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 150,78g | Karb: 127,68g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 4 Сезона Летние Овощи, Каждый День Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 1%, Гречка Отварная, 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , 4 Сезона Летние Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог 1%, Good Food Чернослив без Косточки, Банан, Голден Яблоко. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.alushta Kilo Geçmişi
|