17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1330 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 58,37g | Karb: 181,60g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Витьба Витьба, Савушкин Кефир 1,5%, Домочай Крекер Ржаной с Отрубями. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Спартак Шоколад Горький 56%, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Простоквашино Сметана 10%, I'm Happy Весенние Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Евроопт Чернослив. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Лимонные , Савушкин Кефир 1,5%. Aperatifler/Diğer: Домочай Печенье с Отрубями. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|