17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 130,59g | Prot: 64,45g | Karb: 20,44g.
Kahvaltı: Огуречный салат, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Сало по-казацки, Скрамбл из яиц. Öğle Yemeği: Шоколад домашний имбирный, Буженина, Майонез кето-вариант, Кабачковые кето-оладьи, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Thai Coco Кокосовое Масло, Now Foods Органические Кедровые Орехи, Сыр Пармезан (Твердый). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|