17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 100,31g | Karb: 95,36g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Бонджорно Шоколадно-Ореховая Рикотта, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой. Öğle Yemeği: Zuegg Конфитюр Экстра из Груш Вильямс, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Akşam Yemeği: Like A Chef Томатный Соус Basilico, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Doppel Herz Омега-3, Лента Яблоко, Global Village Зелёный Горошек, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Кефир 1%, Милье Сливочное Масло 82,5%, ВкусВилл Булочки Бриошь, Магнит Редька Зеленая. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
morozova.msk Kilo Geçmişi
|