17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2745 kcal
|
Yağ: 92,72g | Prot: 135,07g | Karb: 310,56g.
Kahvaltı: McDonald's Hash Brown, McDonald's N.Y. Double Beef Bagel, Tropicana Original Orange, Monster Energy, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack im Teigmantel, Bifi Carazza, Wagner Steinofen Pizza Salami. Akşam Yemeği: Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|