17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 102,68g | Karb: 53,57g.
Kahvaltı: Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Комо Сыр с Орехами, Ашан Балык Говяжий, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Premialle Фета, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Ашан Салат Айсберг , Villa Krim Вино Белое Сухое, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе. Aperatifler/Diğer: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, АТБ Груша, Агросельпром Семена Льна, Йогурт Домашний. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|