17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 150,78g | Karb: 37,74g.
Kahvaltı: Oeuf, Carrefour Amandes, Avocat, Danone Cottage Cheese, Carrefour Bio Saumon Fumé, Endive. Öğle Yemeği: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Champignons, Les Crudettes Baby Carottes, Saupiquet Filets de Maquereaux au Vin Blanc. Aperatifler/Diğer: Amfit Whey, Performance Glutamine. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|