17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 52,02g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Wasa Volkoren Cracker, ERU Smeerkaas. Öğle Yemeği: AH Gekookte Gelderse Worst, ERU Smeerkaas, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Aperatifler/Diğer: Komkommer (Geschild), Slimpie Limonadesiroop Aardbei, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Huls Groninger Metworst, Aldi Eierwafel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|