17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 151,99g | Karb: 192,19g.
Kahvaltı: Carrefour Bio Son de Blé, Danone Skyr Nature, Ananas, La Vie Claire Psyllium Blond, Tisane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Jean Hervé Sirop d'agave. Öğle Yemeği: Ferrero Ferrero Rocher, Cookie, Navet Cuit, Fenouil Cuit, Pommes de Terre Vapeur, Céleri Rave, Thé Vert, La Vie Claire Psyllium Blond, Saumon. Akşam Yemeği: Delisse Flan aux Œufs, Quinoa (Cuit), Lidl Crevettes Entières Cuites. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|