17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 42,32g | Karb: 91,97g.
Kahvaltı: Uno Tam Buğday Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası, Kappadokia Siyah Nohut, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|