17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 54,76g | Prot: 86,12g | Karb: 187,83g.
Kahvaltı: Kellogg's Toppas, Burger Knäckebrot Sesam, Aldi Avocado, REWE Bio Hafer Drink Natur. Öğle Yemeği: Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Укроп, Aldi Datteltomaten, REWE Romana Salatherzen. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Lovilio Mozzarella Light, Freshona Kichererbsen , Freshona Erbsen, Mazola Keimöl. Aperatifler/Diğer: Gelatelli Protein Ice Bar Schoko Crisp, Айва, Lidl Himbeeren, Milbona High Protein Quarkriegel. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|