17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 44,55g | Prot: 86,81g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Хурма, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная, La Espanola Оливковое Масло, Местное Известное Творог 1% в Круглом Брикете, Emmi Топпинг Карамельный, Красное Яблоко, 1-Я Минская Птицефабрика Свежие Куриные Яйца. Öğle Yemeği: Молочный Мир Пломбир с Изюмом, Славянские Традиции Молоко 1,5%. Akşam Yemeği: Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное , Спартак Шоколад Горький 56%, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Смаката Семена Чёрного Кунжута , Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Василева Слобода Масло Горчичное, Skarby Serowara Сыр Бурштын, Сладкий Красный Перец, Los Curado Оливки Фаршированные Анчоусом, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Санта Бремор Кальмар Соломка в Заливке, Китайская Капуста, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. Aperatifler/Diğer: Михаэлла Пастилки Грушевые, Яшкино Конфеты Жевательные Fruitstory, Нафудс Груп Манго Сушеное 100% Натуральное , Лидкон Палочки Кукурузные с Клетчаткой Льняной, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|