17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 73,31g | Prot: 58,87g | Karb: 79,85g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре, Сарделька. Öğle Yemeği: Блинчики с Мясом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Салат с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Щи с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|