17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 36,89g | Prot: 93,46g | Karb: 157,98g.
Kahvaltı: Картофель Отварной, Магнит Помидоры Черри, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Öğle Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятый Сезон Овощная Смесь, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Фунчеза. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Оливковое Масло, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: NL International Смузи Тыква-Облепиха, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Bonfesto Рикотта Лайт. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kattatarinova Kilo Geçmişi
|