17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 57,97g | Karb: 146,33g.
Kahvaltı: La Virginia Café Molido, Miel, Tregar Queso Crema Light, Pan Integral, Union Yerba Mate. Öğle Yemeği: Mandarinas, Pan Integral, Huevo Duro, Huevo Duro, Zanahoria, Zanahoria. Akşam Yemeği: Ser Jugo, Ser Jugo, Cebollas, Tomates, SanCor Queso Danbo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Aperatifler/Diğer: Emeth Mermelada de Durazno Light, Tregar Queso Crema Light, Pan Integral, Union Yerba Mate. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|