17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 15,31g | Prot: 50,53g | Karb: 52,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Сады Придонья Овощной Микс. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
__ALENAved___ Kilo Geçmişi
|