17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1609 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 87,40g | Karb: 176,88g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Bolo de Chocolate. Akşam Yemeği: Alface, Pepino Japonês, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Aperatifler/Diğer: Café 119 g com caneca, Marilan Biscoito Cream Cracker. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|