17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
941 kcal
|
Yağ: 21,19g | Prot: 62,04g | Karb: 117,55g.
Kahvaltı: Salubi Iogurte Natural Semi Desnatado, Essential Nutrition Colágeno , Kiwi, Morangos. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Hellmann's Maionese, Alface, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Milho. Aperatifler/Diğer: Uvas, Suco de Laranja Natural, Pêssegos, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|