17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 28,50g | Prot: 95,21g | Karb: 109,01g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Зеленый Перец, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Зеленые Оливки, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Президент Сыр Брынза, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Треска Филе Спинка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Яблоки Бабушки Смит, Голубика, Цикорий, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia.Rain Kilo Geçmişi
|