17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 117,36g | Karb: 141,43g.
Kahvaltı: Галя Балувана Котлета Куриная, Помидоры, Авокадо, Gullon Печенье Oats Orange, Torras Чёрный Шоколад с Яблоком, Своя Лінія Молоко 2,5%, Салат Оливье, Своя Лінія Молоко 2,5%, Сильпо Гречневый Хлеб, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Алан Колбаса, Cesvaine Сыр Гауда Лайт 10%. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Danone Йогурт Натуральный Манго-Персик, Своя Лінія Молоко 2,5%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|