17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2499 kcal
|
Yağ: 119,90g | Prot: 107,19g | Karb: 254,65g.
Kahvaltı: Konti Супер Контик, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Активия Йогурт Вишня, Резной Палисад Творог 5%. Öğle Yemeği: J7 Мажитель Ананас и Манго, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Konti Супер Контик, Мирролла Рыбий Жир Пищевой, Prosto Крупа Гречневая, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские. Akşam Yemeği: Чай, Укроп, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самсон Шницель Свиной в Нарезке, Картошка Вареная. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Сахар, Чай, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|