17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 82,12g | Prot: 112,55g | Karb: 69,94g.
Kahvaltı: Max Titanium L-Glutamina, Colágeno Renova Be , Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Maçã. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Catarinense Ômega 3, Bionatus Óleo de Cártamo, Purê de Mandioquinha, Friboi Patinho Moido Cozido. Akşam Yemeği: Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Abacate, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.teixeira_ Kilo Geçmişi
|