17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1939 kcal
|
Yağ: 64,61g | Prot: 100,58g | Karb: 244,41g.
Kahvaltı: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 9%, Майонез, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Край Каравай Ржаное Чудо. Aperatifler/Diğer: Седьмой континент Хурма, Омский Бекон Ветчина Питерская, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|