17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 117,70g | Karb: 67,90g.
Kahvaltı: Huevo por Gramos Huevos por Gramos . Öğle Yemeği: Zev Salsa Negra, Zev Mostaza, Pimientos Verdes, Alqueria Crema de Leche, Aro Aceite de Oliva Virgen Extra Sabor a Albaca, Pechuga de Pollo por Gramos , Auyama. Akşam Yemeği: Pechuga de Pollo por Gramos . Aperatifler/Diğer: Tangelo, Guineo Maduro , AdeS Leche de Soya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|