17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 107,77g | Karb: 70,52g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Суп Куриный с Картофелем, Жареное Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Батон Нарезной, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 20%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: ФЭГ Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|