17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 11,49g | Prot: 39,24g | Karb: 94,75g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Regina Creme de Ricota Light, Elegê Leite UHT Desnatado, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g). Öğle Yemeği: Contra-filé, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo. Akşam Yemeği: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Maçã, Piraquê Biscoito de Maizena. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|