17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 32,66g | Prot: 32,93g | Karb: 253,56g.
Kahvaltı: Зефир, Цукини, Киноа. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Рис Отварной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Aperatifler/Diğer: Курага, Зефир в Шоколаде, Киви, Финик. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
as.rogachova Kilo Geçmişi
|