16 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 91,97g | Karb: 202,50g.
Kahvaltı: Asitis Whey Protein Isolate, 3% milk, Granola Cereal Honey Nut, Pumpkin Seeds, Cranberry Almond Crunch, Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). Akşam Yemeği: Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Dal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aman.rathour Kilo Geçmişi
|