17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 95,65g | Karb: 226,85g.
Kahvaltı: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (10g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane. Öğle Yemeği: Pomme, Saint Eloi Quinoa Blond Cuit, Chou-Fleur, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Fromage Blanc, Pomme, Ratatouille Maison, Carrefour Pois Chiches, Carrefour Haricots Rouges, Saint Eloi Semoule Cuite. Aperatifler/Diğer: Pomme, Lait de Soja. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|