17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 95,76g | Prot: 177,37g | Karb: 91,59g.
Kahvaltı: Красная Цена Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Творожная запеканка. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Felicita Сыр Моцарелла, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Чеснок , Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Помидоры, Fish House Креветки в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eseniya Schwarzberg Kilo Geçmişi
|