17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1908 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 83,69g | Karb: 272,49g.
Kahvaltı: Alsa Mon Yaourt Maison Onctueux, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Super U Pain au Seigle, Lipton Thé Vert Classique. Öğle Yemeği: Pomme, Croissant au Chocolat. Akşam Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Pâtes (Cuites), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller), Haricots Verts(Congelés). Aperatifler/Diğer: Pommes, Mandarine, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|