17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 92,12g | Prot: 169,69g | Karb: 286,93g.
Kahvaltı: Bombbar Кремовая Фисташка, Valio Молоко 0,05%, Dorset Cereals Мюсли Многозерновые "Традиционные Королевские". Öğle Yemeği: Barilla Макароны Варёные!!!, Шампиньоны, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Агуша Детский Творог Классический, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Виноград, Перекресток Виноград Белый, Простоквашино Творог 5%, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Valio Молоко Обезжиренное, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Valio Молоко 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Манго, Now Foods Ultra Omega 3-D, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|