18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2273 kcal
|
Yağ: 81,60g | Prot: 127,04g | Karb: 250,77g.
Kahvaltı: 계란말이, 장조림, 참치전, 계란후라이, 소고기무국, 대신물산 곤약밥. Öğle Yemeği: 장조림, 참치전, 계란말이, 소고기무국, 밥. Akşam Yemeği: 초밥, 생강, 락교, 미소된장국, 연어초밥, 장어구이. Aperatifler/Diğer: 남양유업 프렌치카페 로스터리 킬링샷 아메리카노, 에너지바이탈 포도당캔디, 고디바 지큐브 어쏘트먼트. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|