17 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 66,89g | Karb: 115,85g.
Kahvaltı: Melitta Café sem Açúcar . Öğle Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Abóbora Cabotia. Akşam Yemeği: Costela Bovina, Batata Inglesa Cozida. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aferreiramarinelli Kilo Geçmişi
|