18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 28,72g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Coklat Manis atau Gelap. Öğle Yemeği: MEG Keju Serbaguna. Akşam Yemeği: Seblak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Aperatifler/Diğer: Melon, Mangga. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|