18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1340 kcal
|
Yağ: 62,49g | Prot: 102,43g | Karb: 102,53g.
Kahvaltı: Durian, My Roti Roti Isi Krim Susu, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Saus Teriyaki, Tahu, ABC Terasi, Bawang Putih, Kangkung, Cabai Panas, Dada Ayam, Terung. Akşam Yemeği: Tempe, Telur Rebus Lunak, Labu Siam. Aperatifler/Diğer: Pisang, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|