18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 74,50g | Karb: 195,86g.
Kahvaltı: Bakso Ayam, Perkedel Jagung. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bakso Ayam, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Kaldu Ayam, Telur Dadar, Tomat Merah, Daun Bawang, Bawang Bombay, Gula Pasir, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, ABC Saus Tomat, Lee Kum Kee Saus Tiram, ABC Kecap Asin. Akşam Yemeği: Kue Bolu, Saori Saus Asam Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Telur Dadar. Aperatifler/Diğer: Durian, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadya angelina Kilo Geçmişi
|