|
ну вот, вода ушла
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 45,39g | Prot: 68,35g | Karb: 251,98g.
Kahvaltı: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Омский Бекон Ветчина Питерская, Кофе с Молоком и Сахаром, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Суп с рисом, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо. Akşam Yemeği: Пирог с Картошкой, Белый Хлеб, Суп с килькой. Aperatifler/Diğer: Крупская Шоколад Особый, Варенье, Домик в деревне Кефир 1%, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|