18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 72,48g | Prot: 46,74g | Karb: 185,79g.
Kahvaltı: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мандарины, Суши Маркет Имбирь Маринованный, Суши Маркет Калифорния Люкс, Суши Маркет Филадельфия Люкс, Кофе. Akşam Yemeği: Активиа Probiotic Bowl с Клубникой и Миксом Орехов, Кофе с Молоком, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Терафлю Терафлю . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|