18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 30,94g | Prot: 9,28g | Karb: 95,29g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Öğle Yemeği: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Blue Band Mentega, Gula Pasir, Telur, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Wortel Dimasak. Akşam Yemeği: Indomie Rasa Soto Mie, Flimty Flimty. Aperatifler/Diğer: Kusuka Keripik Singkong Rasa Keju Bakar. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
widiarianti88.wa Kilo Geçmişi
|