24 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 61,85g | Prot: 145,73g | Karb: 211,64g.
Kahvaltı: Scitec Nutrition BCAA Xpress, Bauer Der Große Bauer Stracciatella, Gold Standard Whey Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Olivenöl, Aldi Bio Penne Vollkorn, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Passierte Tomaten. Akşam Yemeği: Aldi Magerquark, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Aperatifler/Diğer: Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Lindt Lindor Weiß. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|