18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 51,07g | Prot: 79,41g | Karb: 112,89g.
Kahvaltı: Шарлотка с Творогом, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: KDV Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Желтый Сладкий Перец, Тавр Сосиска Ганноверская, Президент Плавленный Сыр с Грибами. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Шарлотка с Творогом, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Куриная Грудка Отварная, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, ВкусВилл Куриный Бульон. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|