18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 120,20g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: Бахетле Пирог Песочный с Творогом, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Яблоко, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Карусель Говядина Тазобедренная, Помидоры, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Яйцо Куриное, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Aperatifler/Diğer: Салат Айсберг, Помидоры, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агрокомплекс Пастрома Птицы. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|