18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 61,62g | Karb: 103,18g.
Kahvaltı: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Banane. Öğle Yemeği: Getrocknete Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Äpfel, Walnüsse, Alnatura Hafer Crunchy, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Alnatura Dinkel Haferflocken. Akşam Yemeği: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|