18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 85,26g | Prot: 78,74g | Karb: 161,29g.
Kahvaltı: Карат Сыр Плавленый Сливочный, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Макси Хлеб Чемпион , Сырный Суп. Akşam Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Кофе с Сахаром, Макси Хлеб Чемпион , Окраина Холодец Домашний, Globus Горошек Зелёный, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Раменский Мясокомбинат Сосиски с Сыром. Aperatifler/Diğer: Амка Бифилайф, Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова Kilo Geçmişi
|