|
-300g :)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 53,53g | Prot: 79,01g | Karb: 222,37g.
Kahvaltı: Magerquark, DM Bio Erdnussmus, Lebkuchenproteinmuffins. Öğle Yemeği: Walnüsse, REWE Romana Salatherzen, Basilikum, Oregano, Möhren, Olivenöl, Balsamico, Vollkornnudeln, ORO di Parma Tomatenmark. Akşam Yemeği: Aldi Laugenstange, Champignons, Kikkoman Salzreduzierte Sojasauce, Sesamöl, Chinakohl. Aperatifler/Diğer: Schokokekse. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|