18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 62,28g | Prot: 90,42g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Sondey Biscuits au Germe de Blé. Öğle Yemeği: Saint Eloi Salade Mêlée, Carrefour Sélection Douceur de Vinaigre Balsamique de Modène au Basilic, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Champignons, Capitaine Cook Saumon Fumé de Norvège. Akşam Yemeği: Turini Penne Rigate, Delpeyrat Saumon Fumé Extra. Aperatifler/Diğer: Cookie aux Pépites de Chocolat (Recette Maison ou Acheté), Fuzetea Thé Glacé Pêche Intense. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|