18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 20,21g | Prot: 70,96g | Karb: 122,21g.
Kahvaltı: Сильпо Хурма, Чай, Рисовая Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premialle Фета, Гречка с Курицей. Akşam Yemeği: Верес Горошек Зеленый, Хек Отварной, Хуторок Кукуруза Консервированная, Капуста Тушеная с Грибами, Ржаной Хлеб. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе Вареное, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья шанель Kilo Geçmişi
|