18 Kasım 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 97,26g | Karb: 209,89g.
Kahvaltı: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Oatmeal Nutchoc, Carrefour Gocce di Cioccolato Fondente, Chiquita Banana, Coop Latte UHT Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Panini, Uovo Sodo, Zafferano, Pizza Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Gyros-Kebab (Pane Pita, Manzo, Agnello, Cipolla, Condimenti con Pomodoro e Salse). Aperatifler/Diğer: Crownfield Cereal Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|